健康・ダイエット糖質制限を図解でまとめてみた。失敗談と成功するためにやったこと。
糖質制限で痩せる仕組みをまとめて図解しました！また、糖質制限の失敗事例（カロリー・タンパク質不足、我慢によるストレス）や、やってよかったこと（ファスティング、間食、難消化性デキストリン、ステーキ、レコーディングアプリ）についてお伝えします。
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健康・ダイエット
ブログ・SNS【SNS】誹謗中傷・悪口コメントには脳内変換と因果応報パンチ！
SNSの誹謗中傷・悪口コメントには脳内変換と因果応報パンチがオススメ！怖い誹謗中傷・悪口コメントへの心構え「ちょっと視点を変えてみる」「脳内変換」「因果応報パンチ」をご紹介。誹謗中傷とアドバイスの違いについてや、最後の手段もご紹介。
男の美容【男性化粧品】まだスキンケアしてないの？男性も肌ケアを考えよう。
まだスキンケアをしていない男性必見！「化粧品」の種類や男性と女性の肌の違い、スキンケアの違い、女性用化粧品の使用について、基礎化粧品選びについて、やってて良かったスキンケア（肌の保湿、泡立て洗顔）、男性用化粧品に関する需要についてなどを紹介します。
自己啓発DCAPサイクル（DoからはじめるPDCA）まずやってみよう！
PDCAサイクル（Plan「計画」→ Do「実行」→ Check「評価」→ Act「改善」）は難しい！Doから始めるDCAPサイクルについてご紹介します。計画倒れでなかなか行動に移せない方は「とりあえずやってみてから考えよう」！